Aprende a llevar una dieta ordenada y saludable de acuerdo a tu biotipo o constitución; en armonía con tu estilo de vida, con los cambios físicos de la edad y la estación del año.⁣
El cuerpo energético está compuesto de tres energías vitales conocidas como la tridosha: vata, pitta y kapha, los cuales controlan los diferentes impulsos emocionales. La nutrición ayurvédica se fundamenta en la prakriti o constitución individual. Esta alimentación provee la fuerza vital para lograr claridad mental, equilibrio emocional y prevenir enfermedades, lo cual te permite enfocarte en el desarrollo de una conciencia espiritual.