Descripción del servicio

Es una práctica física y mental que integra una caja de herramientas poderosas para acceder a tu mente inconsciente de manera sutil y compasiva para verte, visitar tus miedos, tristeza, rabias y limpiar tus tendencias mentales negativas, para lograr a estados de ánimo de confianza y empoderamiento. A través de un viaje de movimiento consciente, técnicas de respiración, meditación, frases de poder, auto observación, etc. Resultados de la practica al mes: reduce la ansiedad, la depresión, frustración, libera la ira de tu cuerpo y se mejoran las enfermedades de la piel, lograr estados de mayor presencia, paz y tranquilidad, mejora la concentración, se reduce el estrés emocional, mejora el enfoque y la motivación. Tiempo y estructura de la clase: 50 minutos 5 minutos de conexión e intención de la practica 10 minutos de movimiento del cuerpo con técnicas de respiración consciente. 15 minutos intensión de la clase “Liberación dela ira” “liberación del miedo”” dependiendo del tema se orienta la atención hacia un órgano distinto, por ejemplo, el pulmón para la “Autogestión de la tristeza” la garganta para “mejorar la Comunicación” partiendo de la base que la raíz del problema está en tu cuerpo. 7 Minutos de meditación especifica o auto observación para refinar la práctica. 10 Minutos de relajación del cuerpo donde se generan preguntas que te abren nuevas redes neuronales. 3 Ritual de cierre. 12 clases al mes vía zoom. Recomienda: 12 entrenamientos al mes porque es una práctica disciplinada, es tu baño mental.